02.10.2014 - Achtsamkeit gegen Stress

Kurse zum Erlernen von Achtsamkeit haben Konjunktur, denn immer mehr Menschen fühlen sich gestresst, erschöpft und beklagen einen Mangel an Lebensfreude. Die Volkshochschule lädt am Mittwoch, 08. Oktober 2014, um 19:00 Uhr in die Kaiserstraße 41 zu einem Vortrag zu diesem Thema ein.

Das Praktizieren von Achtsamkeit soll ein wirksames Mittel zur Stressbewältigung sein, es soll das Empfinden von Glück und Lebensfreude steigern und in schwierigen Lebenssituationen Kraft verleihen. Was ist Achtsamkeit? Wo liegen die historischen Wurzeln der Achtsamkeitspraxis? Was kann sie bewirken? Wie kann man sie erlernen? In seinem Vortrag gibt der Referent grundlegende Informationen zum Thema „Achtsamkeit“ und bietet die Möglichkeit, in kleinen „Experimenten“ Achtsamkeit selbst auszuprobieren. Der Referent Günter Wolf-Melcher ist Diplom Psychologe, Diplom Theologe und Psychotherapeut. Viele Jahre hat er eine Erziehungsberatungsstelle in der Region geleitet. Ruhe gewinnen kann er durch Zen-Meditation, die er schon lange praktiziert.

Mittwoch, 08. Oktober 2014, 19:00 Uhr
Lahr, VHS-Zentrum zum "Pflug", Kaiserstr. 41,
Eintritt: 3,50 Euro / 2,50 Euro

Weitere Informationen bei der Volkshochschule Lahr,
Tel. 07821/918-0, E-Mail: vhslahr@lahr.de oder im Internet unter www.lahr.de/vhs.