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05.04.2017 - Ein Zwölf-Wochen-Gewichtsprogramm mit Marianne Wacker Mit gesunder Ernährung zum Wohlfühlgewicht

Besseres Essen, mehr Genuss, weniger Gewicht. Dies erreicht man nicht mit Diäten. Nichts oder zu wenig essen, sich krank hungern, ist der falsche Weg, so die Kursleiterin Marianne Wacker. Als Ernährungs- und Fitnesscoach (IHK) geht es ihr um eine gesunde Ernährung sowie um eine Aufklärung im Ernährungsdschungel. In ihrem Gewichtsprogramm, das zwölf Wochen dauert und in der Gruppe stattfindet, geht es um eine langsame und kontinuierliche Entwicklung.

 

Unter fachlicher Begleitung und ohne eine Diät erreichen die Teilnehmer ein völlig neues Lebensgefühl. Abzunehmen und dabei das Essen zu genießen und zwar ohne viel Verzicht, das vermittelt der Kurs. Es wird nicht gehungert und trotzdem wird abgenommen, da eine gesunde und wohlschmeckende Auswahl an Lebensmitteln stattfindet. Daneben wird das Programm um Sport und Entspannung ergänzt.

 

Eine kostenlose Informationsveranstaltung findet am Dienstag, 11. April 2017, um 18:00 Uhr in der VHS Lahr statt. Um Anmeldung wird gebeten.

 

Weitere Informationen bei der Volkshochschule Lahr, Tel. 07821 / 918-0, E-Mail: vhslahr@lahr.de oder im Internet unter www.vhs.lahr.de.