13.11.2026 - Vortrag in der Reihe „Gesund älter werden“ in Kooperation mit der Volkshochschule Lahr Bewegung und Sport für jedes Alter

Dominik Kriegeskotte wird zusammen mit seinem Gastreferenten Markus Schilli, Physiotherapeut und Osteopath in der Praxis Salvesio Lahr, über aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft berichten. So konnte unter anderem nachgewiesen werden, dass regelmäßiger Sport das Risiko vieler Krebsarten deutlich senkt und die Menschen länger gesund und selbständig hält. Außerdem wirkt sich regelmäßiger Sport positiv auf die Psyche aus und trägt dazu bei, vor vielen chronischen Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Morbus Parkinson und Demenz zu schützen.

Beide Referenten werden darüber hinaus Tipps für effektives und effizientes Ausdauer- und Krafttraining geben, das an jedes Alter und gegebenenfalls bestehende Vorerkrankungen angepasst werden kann. Der Vortrag richtet sich daher ausdrücklich an Interessierte jeden Lebensalters, vom Jugendlichen bis zur Seniorin – denn es ist nie zu früh oder zu spät, um mit regelmäßigem Sport anzufangen.