25.10.2017 - Neunter Lahrer Seniorentag in der Sulzberghalle
Aktiv und zufrieden älter werden
Unter dem Motto „Aktiv und zufrieden älter werden“ lädt der Seniorenbeirat der Stadt Lahr zum diesjährigen Seniorentag am 02. November 2017, von 10:00 bis 15:00 Uhr, in die Sulzberghalle ein.
„Es gibt verschiedene Wege, das Leben im Alter gut zu gestalten. Wichtige Aspekte dabei sind körperliche Aktivität und Zufriedenheit“, betonen Ulrike Ertl und Hanne Kaiser-Munz, beide Sprecherinnen des Stadtseniorenbeirates. Mit dem Programm des Seniorentages möchte der Seniorenbeirat den Besuchern beispielhafte Wege aufzeigen, die sie relativ einfach in ihr Leben integrieren und im Alltag umsetzen können.
Entsprechend bunt und abwechslungsreich wird das Programm des Tages sein. Nach den Grußworten von Oberbürgermeister Dr. Wolfgang Müller und Ortsvorsteher Rolf Mauch kommt ein Auftritt der Kindertanzgruppe des TV Lahr unter der Leitung von Anna Seel. Sie führt „Aquarell: Biene ganz anders“ auf und sorgt zwischen Grußworten und Vortrag für einen schwungvollen Auftakt. Im Impulsvortrag „Achtsam leben“ gibt danach der Diplom-Psychologe und Psychotherapeut Günther Wolf-Melcher eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis. Er gibt Hinweise und Tipps, wie gerade ältere Menschen ihre seelische Gesundheit erhalten und stärken können.
Danach können die Teilnehmer aus drei Workshop-Angeboten auswählen: Im Workshop „Achtsamkeits-Übungen“ erhalten die Teilnehmenden durch Günther Wolf-Melcher Anleitungen zur praktischen Umsetzung der Inhalte des Impulsvortrags.
Ursula Asimus führt in ihrem Workshop Interessierte in die Grundlagen des Yogas ein. Körperliche Übungen im Sitzen, auf der Matte und im Stehen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. „Aktiv von Kopf bis Fuß“ heißt der Workshop mit Gerlinde Marquardt und beinhaltet Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur sowie Gleichgewichts-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen.
Nach dem Mittagessen, das von der Tai Chi-Gruppe des Turnvereins Lahr organisiert wird, können die Teilnehmer einen zweiten der drei angebotenen Workshops besuchen.
Tradition hat mittlerweile der Ausklang mit Humor. Auch in diesem Jahr wird „De Hämme“ Helmut Dold die Lachmuskeln der Teilnehmer trainieren. Nach dem Schlusswort wird der Seniorentag mit einem reichhaltigen Kuchenbuffet vom Café-Team des Bürgerzentrums Treffpunkt Stadtmühle ausklingen.
Seit 2001 wird der Seniorentag im zweijährigen Rhythmus durchgeführt, in diesem Jahr schon zum neunten Mal.
Der Seniorentag wird von einem Organisationsteam vorbereitet. Es besteht aus Edda Biedermann, Hermann Burger, Ulrike Ertl, Hanna Kaiser-Munz, Klaus Lebfromm und Hildegard Nebel vom Seniorenbeirat, Traudel Bothor (ehemalige Seniorenbeirätin) und Edwin Fischer vom Bürgerzentrum Treffpunkt Stadtmühle
