18.04.2023 - Wie sich psychische Widerstandskraft entwickeln lässt Resilienz erlernen

Jeder Mensch durchlebt gute und schlechte Zeiten. Doch es gibt Menschen, die aus Krisen gestärkt hervorgehen und denen es gelingt, auf angemessene Weise mit Belastungen umzugehen. Die Resilienzforschung hat eine Reihe von lern- und trainierbaren Fertigkeiten herausgearbeitet, die es Menschen ermöglichen, ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Die Sozialpädagogin Ursula Trahasch stellt in ihrem Vortrag die Ergebnisse der Resilienzforschung vor und gibt konkrete Anregungen für das Training der eigenen psychischen Widerstandsfähigkeit.

Ursula Trahasch hat 25 Jahre lang an einer Beratungsstelle gearbeitet. Nebenberuflich hat sie sich in Transaktionsanalyse weiterqualifiziert. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Persönlichkeit und ihre beruflichen Möglichkeiten zu entwickeln.

Weitere Informationen gibt es bei der Volkshochschule Lahr: Website https://vhs.lahr.de, E-Mail vhslahr@lahr.de, Telefon 07821 / 918-0.