30.08.2016 - Nächstes Treffen des Lahrer Frauennetzwerks ist Anfang September

Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sind die Themen beim nächsten Treffen des Lahrer Frauennetzwerks. Es findet am Dienstag, 06. September 2016, ab 19:00 Uhr, in den Eigentanz-Räumen im Lotzbeck-Palais, Kaiserstraße 44a, in Lahr statt.

Susanne Gebele ist Fachfrau auf diesem Gebiet und führt mit praktischen Übungen und theoretischen Impulsen in das Thema ein. Unter anderem zeigt sie auf, dass eine Vielzahl von Impulsen und Reizen von außen auf die Menschen wirken und sich die Reaktionen darauf manchmal verselbstständigen. Die Fähigkeit, sich zu entspannen und konzentriert bei einer Sache zu sein, nimmt ab. Dies kann dazu führen, dass sich Spannung und Unruhe etablieren und zu Stressmustern verfestigen.

Jeder Mensch hat einen eigenen inneren Richtungssinn. Um diesen zu spüren braucht es immer wieder eine Distanzierung zu Reizen und Impulsen von außen. Über den Weg der Körperwahrnehmung und der wertfreien Beobachtung des inneren Erlebens kann Achtsamkeit dazu verhelfen, sich immer wieder im Hier und Jetzt zu verorten und so aus einer guten Verbindung zu sich selbst heraus zu handeln und zu entscheiden.

In einer offenen Gesprächsrunde können sich die Teilnehmerinnen anschließend miteinander austauschen. Alle interessierten Frauen sind herzlich zu dem Treffen eingeladen. Willkommen sind auch Frauen, Freundinnen und Bekannte, die bisher das Netzwerk noch nicht kennen.