Eine Gruppe Musiker im Scheinwerferlicht

Gesund altern durch einen bewussten Lebensstil

Termin
12.10.2026, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Kann durch einen bewussten Lebensstil gesund gealtert werden und wie sammle ich in jedem Alter Punkte für mein Gesundheitskonto (#Longevity)?

Wer noch im fortgeschrittenen Alter selbständig und beschwerdefrei sein möchte, kann schon in jungen Jahren viel dafür tun. Dem altersbedingten Muskelabbau kann mit bewusster Ernährung, regelmässiger Bewegung und Sport entgegen gewirkt werden.